Para estar y sentirse bien

Por Cecilia Torres Pérez
Tratamiento nutritivo para el escote
Primer paso: exfoliar el escote con miel, azúcar y unas gotitas de limón. Segundo paso: aplicar una crema humectante nutritiva dando masajes por unos minutos; por último, aplicar una mascarilla con miel y un chorrito de limón por 30 minutos. Este tratamiento se aplica una vez por semana.

Jugo para bajar de peso
Naranja, toronja, piña, apio, perejil y nopal. Todo esto se licua y se toma en ayunas.

Jugo para quemar la grasa del abdomen
Fresas de 3 a 4 piezas, jugo de una a dos toronjas, una rebanada de piña (todos los ingredientes se licuan). Se toma en ayuna en las mañanas.

LA RECETA
Ensalada de hojas frescas

Ingredientes (4 personas)
1 bolsa de lechugas variadas
1 aguacate mediano maduro
200 grs., de nueces peladas y picadas
6 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de jugo de limón
Sal al gusto

Preparación
Para la ensalada:
Lave y desinfecte las hojas de lechuga
Troce las hojas y escúrralas
Coloque las hojas de lechuga en un tazón y espolvoree las nueces sobre ellas.

Para la vinagreta
En un recipiente, agregue el aceite de oliva, el jugo de limón y la sal.
Revuelva con un tenedor, reserve y agregue la mezcla al momento de servir la ensalada para evitar que se marchiten las hojas.
Añada los cubos de aguacate justo antes de servir para evitar que se oxiden. Sirva el platillo inmediatamente.